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Tudo que está à nossa volta muda constantemente. Algumas coisas evoluem, enquanto outras mudam para pior. Seja como for, a vida proporciona mudanças contínuas, seja no ambiente, nas pessoas ao nosso redor ou em nós mesmos. Por esse motivo, é necessário aprender um conceito muito importante, tanto para nossa vida pessoal como para a vida profissional, que se chama adaptabilidade.

A palavra adaptabilidade se refere à capacidade de alguém em se adaptar às mudanças ao seu redor, e tem se consolidado como uma das habilidades mais importantes quando o quesito é sucesso pessoal e profissional. 

Atualmente, vivemos uma profunda transformação tecnológica, cada vez mais rápida e voraz, e quem consegue se adaptar às mudanças mais rapidamente, consegue melhores resultados. O bom profissional precisa não somente de inteligência ou capacidade técnica; também é necessário inteligência emocional e capacidade de adaptação.

Sabendo disso, preparamos um texto completo sobre o conceito de adaptabilidade. Abaixo, você encontra dicas preciosas sobre como passar por um processo de mudança com sucesso, baseando-se na capacidade de adaptação. Entenda, também, qual a importância da adaptabilidade para sua vida pessoal e profissional. Continue lendo para saber mais!

O que é adaptabilidade?

Afinal, o que é adaptabilidade e como é uma pessoa adaptável? Como dito acima, a adaptabilidade se refere à capacidade de adaptação, logo, um indivíduo que usa a adaptabilidade consegue se ajustar à situações novas, tanto boas, quanto ruins, encarando-as de frente, superando e trabalhando a nova realidade. Quem possui essa habilidade é maleável e se adapta à transformações e cenários adversos.

Importante ressaltar que a adaptabilidade não surge de um dia para o outro, pois, assim como as demais habilidades, precisa ser trabalhada todos os dias para que, aos poucos, a pessoa consiga se adaptar melhor a cada novo processo de mudança que enfrentar. Por isso, é importante trabalhar sua inteligência emocional e capacidade de adaptação em todas as esferas da vida: pessoal, profissional, amorosa, financeira, etc.

Mundo em constante transformação

O mundo vive transformações e revoluções cada vez mais rápidas. Se tomarmos como exemplo as três Revoluções Industriais pelas quais passamos, perceberemos como a segunda e, principalmente, a terceira, demoraram ainda menos tempo para acontecer em relação à primeira. Isso demonstra como as mudanças ocorrem mais rapidamente com o passar do tempo.

A Terceira Revolução Industrial representou mudanças ainda mais significativas: a internet, a globalização, a inovação cultural e a tecnologia de ponta marcam nosso século e mostram que é preciso se adaptar às novas mudanças para habitar esse novo espaço tecnológico.

Além das transformações causadas pela tecnologia, tivemos muitas mudanças culturais e comportamentais que podem ser observadas nos ambientes de trabalho, por exemplo. Há novas maneiras de se trabalhar e novas formas de se fazer empresa, como o home office, em alta principalmente nos últimos meses, e as fintechs – uma modalidade com muitos cases de sucesso. Além disso, vivemos uma flexibilização de regras, mudanças na cultura organizacional, em contratos, legislações, etc.

Contudo, essas novidades acabaram se tornando barreiras para diversos profissionais que já estavam no mercado de trabalho. Foi preciso desenvolver, justamente, a adaptabilidade e a capacidade de se reinventar para permanecer no mercado e se consolidar como um bom profissional. Lembrando que, até mesmo os profissionais mais jovens, também precisam desenvolver a capacidade de adaptação, já que as mudanças não param de acontecer.

Qual a importância da adaptabilidade para a vida pessoal?

O conceito de adaptabilidade é importante para saber lidar tanto consigo mesmo, quanto com seus relacionamentos interpessoais. Portanto, a adaptabilidade nos ajuda a levar uma vida mais leve, saudável e equilibrada, permitindo que, mesmo diante de adversidades, tenhamos força para encarar e seguir em frente.

Além disso, a adaptabilidade nos ajuda a compreender melhor as experiências do passado e a desenvolver um olhar mais positivo para as experiências do futuro. 

Qual a importância da adaptabilidade para a vida profissional?

Assim como a adaptabilidade nos ajuda em nossa vida pessoal, ela também é uma habilidade importantíssima para a vida profissional. As mudanças no mercado de trabalho, nas empresas e em nossa própria profissão exigem adaptabilidade. E os profissionais que possuem a capacidade de adaptação são melhor cotados em sua área de atuação, sendo bem vistos por seus líderes e colegas. 

Além da adaptabilidade, também é importante desenvolver a flexibilidade, a coragem, a curiosidade e a resiliência.

Como desenvolver a adaptabilidade?

Naturalmente, pessoas mais curiosas e corajosas tendem a se sair melhor na busca pela flexibilidade e adaptabilidade. Mas, sabemos que a adaptabilidade pode sim ser desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa, desde que ela se comprometa a isso.

O primeiro passo para quem quer desenvolver a capacidade de adaptação é abandonar suas crenças limitantes. Deixe para trás o que está impedindo você de evoluir. Permita-se vivenciar novas experiências e descubra como a vida pode ser mais do que aparenta ser. Parece clichê, não é mesmo? Mas isso é muito real! Não deixe as experiências ruins determinarem o resultado de experiências futuras!

Depois de dar esse primeiro passo, é hora de tomar outras atitudes. Confira, abaixo, mais sete dicas valiosas para desenvolver a adaptabilidade!

1. Desenvolva o poder de decisão

Você já notou que pessoas indecisas perdem várias oportunidades justamente porque não conseguem tomar uma decisão? O medo nos paralisa e impede que coisas extraordinárias aconteçam. Não deixe que o mesmo ocorra com você! Desenvolva a coragem e esteja disposto a assumir riscos. 

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Outro conceito importante relacionado à indecisão é que, enquanto não estamos decidindo, outra pessoa pode estar decidindo em nosso lugar. Só que ela não vai considerar nossas prioridades. Isso acontece, por exemplo, na carreira de muitos profissionais que deixam seu futuro nas mãos de um líder ou da empresa. Eles esperam por promoções e oportunidades sem se dar conta de que seu desenvolvimento está em suas próprias mãos! Por isso, não tenha medo e não deixe a indecisão o dominar. Assuma o controle de sua vida e carreira!

Aproveite para ler nosso artigo “Esperar a empresa pagar por todo o seu desenvolvimento pode ser o maior erro da sua carreira” para entender mais sobre o que estamos falando!

2. Encare as mudanças como oportunidades

As mudanças acontecem, isso é fato. Mas, nem sempre elas ocorrem como gostaríamos. Quando isso acontece, é normal encaramos a mudança como um obstáculo. Mas, e se você começasse a encarar como oportunidade? A mudança pode representar uma oportunidade de evolução, de olhar a situação com outros olhos e de encontrar novas soluções e alternativas. Algumas crises vêm trazendo novas oportunidades! Você só precisa enxergá-las!

3. Seja positivo e otimista

Quando você estiver passando por um processo de mudança, encare-o com uma visão mais otimista. O pessimismo pode nos atrapalhar de maneiras que nem percebemos, criando ilusões e situações desagradáveis que não apareceriam se tivéssemos sido mais otimistas. Por isso, foque no lado bom e naquilo que lhe faz bem. Consequentemente, você terá mais tranquilidade para lidar com as mudanças e vai se adaptar melhor às situações.

Muitos pensam que a pessoa otimista ignora o lado ruim e fica cega para a realidade à sua frente. Contudo, otimismo não é isso. Trata-se, apenas de priorizar os pontos positivos da situação. Ou seja, otimismo e positividade são uma escolha consciente!

Pessoas otimistas enxergam oportunidades, são mais gratas e se adaptam com mais facilidade. Portanto, leve esta dica para sua vida! Inclua em seus hábitos e modo de pensar.

4. Dê uma chance para o novo

Algo novo está acontecendo e você já está desanimado e desencorajado? Fique tranquilo e seja racional. Que tal dar uma chance para essa nova realidade? Às vezes, pode não parecer de início, mas a novidade pode acabar sendo positiva para você. Em vez de relutar e desanimar, dê uma chance para a situação e espere para saber o que ela tem a proporcionar.

5. Trabalhe suas emoções

Como falamos algumas vezes ao longo do texto, a inteligência emocional é uma capacidade indispensável ao profissional nos dias atuais, que precisa lidar e gerenciar suas emoções. E, para desenvolver a adaptabilidade, é preciso desenvolver sua inteligência emocional e trabalhar as emoções.

Lembrando que a gestão das emoções está baseada no autoconhecimento, pois é preciso saber qual a origem de um sentimento para, então, saber como lidar com ele. Desse modo, trabalhar suas emoções vai envolver o desenvolvimento da inteligência emocional e do autoconhecimento.

Quer saber como desenvolver seu autoconhecimento? Acesse nosso ebook totalmente gratuito e exercite essa importante habilidade!

6. Desenvolva a autoconfiança

Outra característica importante a ser desenvolvida é a autoconfiança. Você precisa confiar em si mesmo, em sua capacidade, habilidades e talentos. Só assim vai conseguir contornar as situações e não deixar que elas fujam do seu controle. 

7. Esteja em constante aprendizado

Nunca pare de aprender coisas novas! Afinal, as mudanças também ocorrem no sentido técnico e intelectual. Além disso, uma vida de constante aprendizado abre a mente, o que corrobora para lidar melhor com as mudanças que estão por vir. Aproveite para ler livros, assistir e ouvir aulas e conteúdos relevantes, ouça novas opiniões e pontos de vista, se inscreva em cursos, etc. Faça aquilo que o agrada e busque por evolução!

Cada vez que você passa por um processo de aprendizado, precisa se adaptar a novos conceitos, trabalhando, assim, sua capacidade de adaptação.

Além disso, lembre-se de aprender com você mesmo! Exercite o autoconhecimento, analise comportamentos passados, reações do presente e planeje seu futuro. Entenda o que precisa ser mudado, o que pode ser trabalho e em que você deve investir.

Conclusão

Não é fácil aceitar que nosso futuro é incerto. A única certeza que temos é de que haverá mudanças e transformações. Mas, você não pode deixar o questionamento, o medo e a resistência impedirem sua evolução e estagnarem sua vida. Seja adaptável, flexível, moldável! E perceba como esse “estilo de vida” pode ser tudo que você estava precisando para levar uma vida de mais qualidade!

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César Curi

César Romano é apaixonado pelo desenvolvimento humano. Inspira e planeja a prosperidade de pessoas e empresas. Formado em comunicação e marketing pela PUC e especialista em gestão de pessoas.

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