Existe algo que você gostaria de mudar em você, mas está dificuldades em implementar as mudanças ou não acredita que é capaz? Então este texto foi feito pra você. Aqui você vai entender melhor o que significa mentalidade fixa e mentalidade de crescimento, quais as diferenças entre esses dois mindsets e como desenvolver hábitos positivos e saudáveis para sua vida – pessoal e profissional. Vem com a gente!
Quais são as diferenças entre mindset fixo x mindset de crescimento?
Segundo a pesquisadora Carol Dweck, existem dois tipos de mentalidade: a mentalidade fixa (ou mindset fixo) e a mentalidade de crescimento – ou mindset de crescimento, como é mais conhecida. Em um mindset fixo, que pode ser entendido como mente fechada, as pessoas acreditam que suas qualidades básicas, como sua inteligência ou talento, são simplesmente traços fixos, imutáveis. Elas gastam seu tempo documentando sua inteligência ou talento em vez de desenvolvê-los.
Essas pessoas também acreditam que só o talento cria sucesso, sem esforço. Dweck aponta que quando uma pessoa tem uma mentalidade fixa ela acredita que suas habilidades básicas, inteligência e talentos são características que nasceram com com indivíduo e é isso é tudo que ele tem.
Por outro lado, com a mentalidade de crescimento as pessoas acreditam que suas habilidades mais básicas podem ser desenvolvidas com dedicação e trabalho duro. O cérebro e o talento são apenas os pontos de partida. Essa visão cria um amor pela aprendizagem e uma resiliência que é essencial para uma grande realização.
Como desenvolver seu mindset fixo para alcançar um mindset de crescimento?
A mentalidade é um processo interpretativo que nos diz o que está acontecendo ao nosso redor. No mindset fixo, esse processo é pontuado por um monólogo interno de julgamento e avaliação constantes. Em uma mentalidade de crescimento, por outro lado, o monólogo interno não é de julgamento, mas de um apetite voraz por aprender, constantemente buscando o tipo de contribuição que você pode transformar em uma ação construtiva.
Aqui vão 11 dicas de como desenvolver seu mindset fixo em um mindset de crescimento!
1. Veja obstáculos como oportunidades
Estamos sempre tendo que tomar importantes decisões como aceitar um novo trabalho ou começar um novo curso. Assumir esses desafios como oportunidade de desenvolvimento, é parte fundamental no desenvolvimento.
Quanto mais nós nos desafiamos, mais oportunidades temos de aprender, por isso, procure formas diferentes de se desafiar.
2. Priorize o aprendizado e esqueça a aprovação
Quando você está mais preocupado com a aprovação de outras pessoas, você perde muitas oportunidades de crescimento. Então não se preocupe com o que outras pessoas pensarão.
Foque em você e no seu desenvolvimento e benefícios do aprendizado.
3. Pense no processo e não apenas no resultado
Pessoas quem tem um mindset de crescimento tem sede de conhecimento e é por isso que é importante gostar do processo de aprendizagem, pois assim você se torna capaz de aproveitar melhor cada experiência.
Claro que é importante ter objetivos definidos, mas uma das chaves do sucesso é aprender valiosas lições quando você enfrenta desafios inesperados.
4. Cultive o senso de propósito
Com o mindset de crescimento é possível focar em objetivos a longo prazo e entender o propósito deles nas sua vida. Então lembre-se sempre o por quê de tudo o que você esta fazendo e sempre olhe a situação como um todo.
Pergunte-se sempre: “o que eu estou trabalhando hoje faz parte de um plano maior na minha vida?” Se você responder “não” para essa pergunta, tire um tempo para reavaliar suas prioridades.
5. Escolha aprender bem ao invés de aprender rápido
Isso nos faz voltar em um ponto já tratado nesse post. Aprender não é algo que pode ser apressado, você deve se permitir cometer erros e experimentar seus desafios.
6. É normal cometer erros!
Você não é um fracasso porque você precisa melhorar em algum ponto. Errar pode significar que você está no caminho correto, apenas não chegou lá ainda. Se mantenha determinado e tentando.
7. Aprenda com as falhas dos outros
Você não deve se comparar a outras pessoas, mas quando você ver alguém cometendo um erro, lembre-se dele para caso, algum dia, você se encontre na mesma situação.
Imagine que foi você quem cometeu o erro e se pergunt “como eu posso aplicar isso na minha vida?”.
8. Aprenda a receber críticas construtivas
Enfrente o feedback como um momento de aprendizado. Se você não é tão bom numa área e em algum momento alguém disser isso para você, use isso como um sinal que você deve se desenvolver mais.
Não leve as críticas para o lado pessoal: encare as críticas como uma forma de crescimento profissional.
9. Seja perseverante
Lembre-se sempre dos seus objetivos a longo prazo e continue seguindo independente das adversidades. Se você quiser aprender mais sobre seguir em frente independente do que aconteça, uma dica é a obra de Angela Duckworth: Garra: o poder da paixão e da perseverança.
A autora apresenta estratégias interessantes para ampliar o seu potencial e conquistar melhores resultados.
10. Estabeleça um objetivo a cada conquista que você tiver
O sucesso é um processo diário e que não tem fim. Uma pessoa com um mindset de crescimento está sempre criando novos objetivos a serem alcançados, assim elas se mantem motivadas tanto na sua vida pessoal quanto profissional.
O desenvolvimento pessoal nunca acaba, pois sempre há outro objetivo que estimula o indivíduo a alcança-lo.
11. Lembre-se que leva tempo para atingir o sucesso em qualquer coisa
Você precisa ser realista sobre o tempo que leva para absorver novas informações, implementa-las e descobrir o que de fato funciona. Por isso, lembre-se: se você quiser mesmo dominar alguma coisa na sua vida, esteja preparado para trabalhar isso por um bom tempo.
Por que desenvolver a mentalidade é fundamental para criar hábitos positivos?
Sua mentalidade fixa sobre você pode impedi-lo de fazer mudanças positivas em sua vida. Se você tem uma característica que acredita que não pode ser alterada, como sua inteligência, seu peso ou seus maus hábitos, você fica estagnado, não avança e se torna o maior competidor de si mesmo.
Não acreditar que é possível mudar ou desenvolver habilidades te impede de avançar e alcançar objetivos incríveis na sua carreira profissional.
Quer entender ainda mais sobre as diferenças entre mentalidade fixa e de crescimento? No vídeo abaixo, você confere explicações e rápidas e bem didáticas sobre esse assunto. Confira!
