30 Frases de motivação pessoal – exemplos para se inspirar

Frases de motivação pessoal

Para não dizer todos, é bem provável que a grande maioria das pessoas gostaria que todos os dias fossem bons, alegres e cheios de motivação. Porém, nem sempre é assim. Alguns dias são bons, outros ruins e outros normais. Mas, mesmo havendo dias de desânimo, existem maneiras de dar um gás e colocar o ânimo para cima. Uma dessas maneiras é por meio de frases de motivação pessoal.

Entendemos que frases motivacionais são frases inspiradoras que, mesmo parecendo clichê em um primeiro momento, podem ser úteis para o desenvolvimento pessoal e profissional das pessoas. Por isso, preparamos um conteúdo com algumas frases de motivação pessoal para você se inspirar. Continue lendo para saber mais!

Por que é importante se sentir motivado?

Pode até soar estranho, mas será que se todos os dias fossem bons, a gente valorizaria nossas evoluções e conquistas? Quem sabe não. Além disso, se uma pessoa estivesse feliz e motivada o tempo todo, talvez não sentiria a necessidade de evoluir e não teria tantas conquistas pessoais e profissionais. Muitas vezes, o desânimo nos impulsiona a buscar maneiras de agir diferente, tirando-nos da estagnação e nos impulsionando para frente.

Normalmente, quando passamos por momentos de dificuldade, temos um estímulo para seguir em frente e buscar melhorias, seja na vida profissional, procurando um emprego ou lutando por uma promoção; na vida pessoal, buscando autoconhecimento e aprimorando características; no contexto de amizade e vida amorosa, procurando novos relacionamentos, e assim por diante. 

Mesmo as pequenas coisas podem servir como fator motivacional para resgatar sua força interior, se reerguer e ir em busca de suas metas e objetivos.

30 frases de motivação pessoal para você se inspirar

Abaixo, separamos 30 frases motivacionais ditas por pessoas que contribuíram de alguma maneira para a sociedade. Confira cada uma dessas frases inspiradores e um pouco da história de seu autor:

1. “As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente.” – Zig Ziglar (foi um escritor, vendedor e orador motivacional americano);
2. “A maior descoberta de todos os tempos é que uma pessoa pode mudar, simplesmente mudando de atitude.” – Oprah Winfrey (é uma apresentadora, produtora, editora, jornalista, repórter, atriz, empresária, psicóloga e escritora norte-americana. Oprah venceu diversos prêmios Emmy graças a seu programa The Oprah Winfrey Show, talk show de maior audiência da história da televisão norte-americana);
3. “A persistência é o caminho do êxito.” – Charles Chaplin (um dos principais atores da era do cinema mudo, era ator, comediante, diretor, cineasta, editor, roteirista, compositor e músico);
4. “O que me preocupa não é o grito dos maus. É o silêncio dos bons.” – Martin Luther King (pastor e ativista político, King liderou a luta pelos direitos civis dos negros nos Estados Unidos);
5. “O verdadeiro homem mede a sua força quando se defronta com o obstáculo.” – Antoine de Saint-Exupéry;
6. “Na vida, não existem soluções. Existem forças em marcha: é preciso criá-las e, então, a elas seguem-se as soluções.” –  Antoine de Saint-Exupéry (autor do Pequeno Príncipe, foi escritor, ilustrador e piloto francês);
7. “Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.” – Roberto Shinyashiki (é médico, palestrante, empresário e psiquiatra brasileiro);
8. “Se tivermos problemas pessoais, devemos conviver com eles e ver como o tempo traz algum tipo de evolução pessoal, ao invés de solução.” – Donald Woods Winnicott (pediatra e psicanalista inglês, era influente no campo das teorias das relações objetais e do desenvolvimento psicológico. Winnicott foi líder da Sociedade Britânica de Psicanálise Independente e Presidente da Sociedade Britânica de Psicanálise);
9. “A verdadeira motivação vem de realização, desenvolvimento pessoal, satisfação no trabalho e reconhecimento.” – Frederick Herzberg (foi psicólogo, professor empresarial e autor da Teoria dos dois fatores);
10. “Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre ele lança toda a força de sua alma, todo o universo conspira a seu favor.” – Johann Goethe (foi um polímata – indivíduo que estuda ou que conhece muitas ciências –, autor e estadista alemão do Sacro Império Romano-Germânico);
11. “Você pode encontrar muitas derrotas, mas você não pode se deixar derrotar.” – Maya Angelou (foi uma escritora e poetisa dos Estados Unidos);
12. “Motivação é a arte de fazer as pessoas fazerem o que você quer que elas façam porque elas o querem fazer.” – Dwight Eisenhower (34º presidente dos Estados Unidos);
13. “Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.” – Friedrich Nietzsche (um dos mais conhecidos filósofos, também foi filólogo, crítico cultural, compositor e poeta. Escreveu vários textos abordando temas como moral, religião, filosofia, ciência e cultura contemporânea); 
14. “Lute com determinação, abrace a vida com paixão, perca com classe e vença com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante.” – Augusto Branco (é um poeta e escritor brasileiro);
15. “Por vezes sentimos que aquilo que fazemos não é senão uma gota de água no mar. Mas o mar seria menor se lhe faltasse uma gota.” – Madre Teresa de Calcutá (uma das religiosas católicas mais conhecidas em todo o mundo, Madre Teresa fundou a congregação das Missionárias da Caridade, voltada para o serviço aos mais pobres);
16. “Toda ação humana, quer se torne positiva ou negativa, precisa depender de motivação.” – Dalai Lama (líder espiritual do budismo tibetano);
17. “É parte da cura o desejo de ser curado.” Sêneca (Lúcio Aneu Séneca, também conhecido como Sêneca, foi um filósofo estoico. É considerado um dos advogados, escritores e intelectuais mais famosos do Império Romano);
18. “O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar com mais inteligência.” – Henry Ford (empreendedor e engenheiro mecânico, Ford foi o fundador da Ford Motor Company e o primeiro empresário a utilizar a montagem em série para produzir veículos em massa com menos tempo e menos recursos);
19. “Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.” – Paulo Coelho (escritor, letrista e jornalista brasileiro. Ele ocupa a cadeira 21 da Academia Brasileira de Letras e é autor da obra O Alquimista, livro brasileiro mais vendido no mundo);
20. “Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer.” – Eleanor Roosevelt (foi primeira dama dos Estados Unidos, mulher do presidente Franklin Delano Roosevelt, grande defensora dos direitos humanos e apoiadora da política do New Deal);
21. “Nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez.” – Thomas Edison (foi um empresário estadunidense que financiou e patenteou o desenvolvimento de diversos dispositivos importantes para a indústria. Edison é considerado um dos maiores inventores da humanidade, tendo inventado a lâmpada elétrica);
22. “Coragem é a resistência ao medo, domínio do medo, e não a ausência do medo. – Mark Twain (foi um escritor e humorista estadunidense crítico do racismo);
23. “Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho.” – Theodore Roosevelt”;
24. Se fracassar, ao menos que fracasse ousando grandes feitos, de modo que a sua postura não seja nunca a dessas almas frias e tímidas que não conhecem nem a vitória nem a derrota.” – Theodore Roosevelt (26º presidente dos Estados Unidos);
25. “O entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas.” – Napoleon Hill (foi um escritor estadunidense influente nas áreas de realização pessoal e literatura motivacional. Escreveu obras como “Quem Pensa Enriquece” e “Mais Esperto que o Diabo”);
26. “Quem quer vencer um obstáculo deve armar-se da força do leão e da prudência da serpente.” – Píndaro (foi um poeta grego, autor de Epinícios ou Odes Triunfais. A ele é atribuída a conhecida frase “Homem, torna-te no que és”);
27. “Jamais desista das pessoas que ama. Jamais desista de ser feliz. Lute sempre pelos seus sonhos. Seja profundamente apaixonado pela vida. Pois a vida é um espetáculo imperdível.” – Augusto Cury (psiquiatra, professor e escritor brasileiro, Cury é um dos autores mais lidos na última década);
28. “Um bom começo é a metade.” – Aristóteles (um dos mais conhecidos filósofos da história, Aristóteles foi um filósofo grego. Fundou a escola peripatética e do Liceu, foi professor de Alexandre, o Grande, e aluno de Platão);
29. “Não se limite. Muitas pessoas se limitam ao que eles acham que podem fazer. Você pode ir tão longe quanto sua mente permite. O que você acredita, lembre-se, você pode alcançar.” – Mary Kay Ash (fundadora da Mary Kay Cosmetics, foi uma mulher de negócios americana);
30. “Você tem de agir. E você tem que estar disposto a fracassar… se você tem medo de fracassar, não irá muito longe.” – Steve Jobs (foi um magnata, empresário e inventor americano atuando no setor de informática. Jobs foi co-fundador, presidente e diretor executivo da Apple Inc. Também é conhecido por revolucionar as indústrias de computadores pessoais, filmes de animação, música, telefones, tablets e publicações digitais).

Que aplicação dar às frases motivacionais?

Observe que as frases acima foram ditas por diversas pessoas, com contextos, histórias e funções diferentes, em épocas distintas. Acima, temos empresários, autores, presidentes, ativistas, líderes políticos e religiosos, cientistas, filósofos etc. 

Mesmo sendo pessoas diferentes, eles têm algo em comum: sua contribuição para a humanidade. Além disso, essas pessoas falaram sobre motivação e qual a sua importância para o ser humano como ser individual e como ser coletivo.

Mas, por mais que sejam frases inspiradoras, não podemos levá-las ao pé da letra. Nem tudo que ouvimos, por mais bonito que seja, se encaixa em nosso contexto e realidade. Algumas coisas são úteis para umas pessoas, enquanto para outras, nem tanto. Sendo assim, analise com calma as frases de motivação pessoal e profissional aqui citadas, além das outras com as quais você entrar em contato, e procure extrair o melhor para você!

Conclusão

Lembrando que, mesmo que algumas frases motivacionais não sirvam para você hoje, elas podem servir no futuro. Além disso, geralmente, frases de motivação pessoal nos ajudam a refletir e servem como uma injeção de ânimo, especialmente em momentos de desmotivação. 

Uma boa frase, uma poesia, um livro, um filme, uma música etc, podem ajudá-lo a refletir e a enfrentar grandes desafios! E, se você quiser descobrir outras formas de se sentir motivado para alcançar seus objetivos e metas, clique na imagem abaixo!